アレクサンダー・テクニークを取り入れた
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セルフワークの実践
モチベーションを維持しよう!
<楽の種まきサークル>
Lacunowa
活動内容ご紹介
(2024年1月現在の内容)
※内容は、各期ごとに見直される可能性があります
会員専用 公式LINE
⚫︎個別チャットで、質問や報告し放題!
⚫︎メルマガ更新、
各種連絡事項などもこちらから配信
通常のLINE とは異なり、
LINEグループでのメンバー全員との
つながりではなく、
講師とのみ直接やりとりするので安心です。
疑問が湧いたとき、
いつでも気軽に質問や報告などを
できるのも魅力です。
会員専用 インスタグラム
⚫︎不定期にインスタライブを行い、
新しいセルフワークをご紹介!
録画配信もずっと見放題!
いつでも、見たい動画を使って
セルフワークの実践が可能。
⚫︎このワークの観点からの「気付き」
を促す、画像や文章を投稿。
こちらもいつでも閲覧可能!
状況を絵で表した画像が
「わかりやすい!」と大人気!
好きな時間に、1人で見られる動画配信は、子育てや介護、お仕事などで
多忙な生活をしている会員さんにピッタリ!
ワーク実践のモチベーション
キープに繋がります!
会員専用 メルマガ受信
⚫︎月に3〜4回会員専用メルマガ
「らくとも通信」
を配信
⚫︎会員<らくともさん>達の、
ワークを実践したことによる
変化の報告や、質問などを取り上げ、
たっぷり読み応えのあるメルマガは、
大変好評!
ワークを実践していくと、
日々、降りかかる刺激に対する反応が
変化していきます。
その変化が起きるようになってきた頃に
必要な知識なども、
メルマガで発信していきます。
仲間の報告を聞くことで、
さらに励まされることでしょう。
個人レッスン受講
⚫︎個人レッスン付きプランもあり
⚫︎期間中に、好きなタイミングで
個人レッスンを受講。
個人的な問題、お悩み、興味関心も、
個人レッスンで安心して
じっくり取り組めます。
このワークは日々のセルフワークの実践で、
確実な変化を
促すことができますが、
時には講師と直につないで、
セルフワークの
やり方の再確認も大変重要!
特に、その時点での問題や、
興味関心に合わせてレッスンすると、
ワークの使い方や、
意味の理解もぐっと進みます。
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