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まずは「イントロレッスン」2回を受講!
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体験イントロレッスン
1

<個人レッスン 全2回>

【レッスン形態】
オンライン ZOOM使用

【レッスン内容】

ワークの背景説明、実践、セルフワーク宿題指導

【レッスン時間/回数/タイミング】
1回目:約90
 2回目:60

初回レッスン受講後、1週間以上、2週間以内の
タイミングで、2回目レッスンを受講

【レッスン料金】
16,000円 /2回

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イントロレッスン受講でセルフワークの基礎を習得!
このワーク、私に合ってるかも!」と思ったら…。

  
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イントロレッスン受講で
セルフワークの基礎を習得!
このワーク、私に合ってるかも!」
と思ったら…。

実践編レッスン
2

<60分個人レッスン 全6回>

【レッスン形態】
オンライン ZOOM使用

【レッスン内容】

イントロレッスンでの基礎をもとに、
「見る」「聞く」「話す」「触れる」
などのテーマ別に日常の動作への
応用法の指導

【レッスン回数/タイミング】
6回のレッスンを、1ヶ月に2回くらいの
ペースでの受講がお勧め

【レッスン料金】
48,000円 /1時間レッスン x 6回

  
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ワークの実践継続で、変わり続ける神経システム
さて、どうやって継続する?

  
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ワークの実践継続で、
変わり続ける神経システム
さて、どうやって継続する?

その後は…
3

<好きなスタイルで継続>

基礎と応用力を身につけた後は、
自分1人で実践していくことも可能!

でもワーク継続モチベーション
維持のために、様々な継続方法が可能!


サロン形式の、緩く仲間と繋がれる
サークルに参加することも可能。

仲間と取り組みや、体験談などをシェアしながら
モチベーションを維持。

月額サブスクリクション形式
詳細はお問い合わせください。

  • Option2:個人レッスンを継続
自分の好きなペースで個人レッスンを継続。
その時点での気になることにピンポイントで
アドバイス。生活から緊張と過剰反応を取り除いていきます。

レッスンお申し込みの前に

アレクサンダー・テクニークのレッスン受講に興味を持って頂き、ありがとうございます。
レッスンお申し込みの前に、必ず以下の項目の確認をお願いいたします。

  • アレクサンダー・テクニークは、医学的な治療やセラピーを目的としたものではありません。
  • アレクサンダー・テクニークは、特定の宗教、政治、思想団体等とは一切関係ありません。
  • 物品などの購入を勧めたりすることもありません。
  • アレクサンダー・テクニークの教師は、レッスンの中で様々な提案をすることがありますが、
    その提案を実行するかどうかについては、全て生徒さんの自由にお任せし、
    生徒さんの責任において選択して頂きます。
  • このワークは、無理なく自分のペースで進められる特徴がありますが、
    脳の習慣を変えていくので、個人差はありますが、とても大きな変化を経験する場合もあります。
    心療内科、カウンセリングに現在の時点でお通いの場合、服薬治療をしていらっしゃる場合は、
    必ず、担当の医師、カウンセラーとご相談の上、ご受講ください

キャンセルポリシー

  • 予約したレッスンのキャンセルは、3日前までにご連絡下さい。
  • 3日前~前日までのキャンセルに関しては、レッスン料の50%を頂戴致します。
  • レッスン当日のキャンセル、または、ご連絡なしでレッスンに来られなかった場合レッスン料の100%を頂戴致します。
※自然災害や交通機関のトラブルなどが理由の場合は、この限りではありません。