＜ごあいさつ＞

 はじめまして。
アレクサンダー・テクニーク教師 　
アキです。 私は、アレクサンダー・テクニークの
教師になるためのトレーニングの過程で、

HSPの生きづらさが軽減されていく
メカニズムを、偶然発見しました。

私は、教師養成トレーニングと、
２人の子供の出産、育児の時期が重なり、
通常は４年で終えるトレーニングを、
10年かけて終了しました。

その過程では、
思うように学校に通えない時期もあり、

自然と1人で日常の中で
アレクサンダー・テクニークを
応用して生活する機会が増えました。

しかし、かえって、そのことが、
先生からのタッチに頼らず、

「セルフワーク」で自分を
変えていくプロセスの発見に
つながったと考えています。 

2012年に教師資格を取得した１年後に、
その後の師匠となるMio Morales氏に
出会いました。

日本人として初の彼の弟子となり、
Primal Alexander™️と呼ばれる
アプローチを、それ以来10年以上、
通訳兼コーディネーターとして
探求し続けています。

そして、Mio Morales氏のアプローチを
深く理解するにつれて、
どんどんと、以前感じていたような
HSP特有の生きづらさが
軽減していくのに気づき始めました。

その後、160人以上のHSPの特性の
自覚がある人たちに
レッスンを行った結果、

• 「以前のように疲れなくなった。」 

• 「これまでの人生、自分が一体何に、
  どのように反応してきたのか、
  やっと分かるようになり、
  無駄な労力を使わなくて良くなった。」 

• 「こんなシンプルな方法で、
  　変われるの？と半信半疑でしたが、
  　続けるにつれて、これまで
  　フラフラしていた自分が
  　ずいぶんと揺るがなくなってきたのを
  　感じています。」 

などと、続々と嬉しいお声を
受講者様からいただいています。 

また、自分の子育てや、若い世代の
繊細気質で悩むお子さんへの指導を通じて、
このワークを人生の早い段階で身につけたお子さんは、

繊細さに起因する観察力、洞察力、分析力の高さは
保ちつつ、人生に降りかかる困難やストレスを
うまく交わしながら生きる大人に育つことが
わかってきました。

昨今の不登校の生徒の人数は34万人を超えると
言われています。大きな社会問題へと発展しています。

「学校へ行く」ことだけが最終目的ではありませんし、
どんどん学校の種類も多様化し、選択肢の多い時代へと
変化していきていることは、喜ばしい傾向だと思います。

しかし、どこへ行っても、常に自分にとって
過ごしやすい環境であるとは限りません。

外部の環境に関わらず、

「自分で自分を整えるスキル」を身につけていれば、
これほど心強いものはありません。

アレクサンダー・テクニークの教師になるために
必要とされたスキルが、偶然、HSPの生きづらさを解消する
ヒントとなった.....。

そして、それは確実に伝承することができると
わかってきました。

だから、私は、一人でも楽に生きられる「繊細さん」を
増やすため、
手軽に出来る一方で、
非常に深い効力のあるこのワークを
伝えていきたいと考えています。

まずは体験からお試しください。

アキ