アレクサンダー・テクニークを取り入れた
全く新しいHSPのセルフトレーニング法
文字の量・大きさによってレイアウトが崩れる場合がございます
Lessons

レッスンについて


体験イントロレッスン
1

<個人レッスン>

【レッスン形態】
オンライン ZOOM使用

【レッスン内容】

ワークの背景説明、実践、セルフワーク2種ご紹介

【レッスン所用時間】

 約90

【レッスン料金】
  5,000円

  
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体験レッスン受講でセルフワークの基礎を習得!
このワーク、私に合ってるかも!」と思ったら…。

  
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体験レッスン受講で
セルフワークの基礎を習得!
このワーク、私に合ってるかも!」
と思ったら…。

継続実践編レッスン
2

<継続7回コース>

【レッスン形態】
オンライン ZOOM使用

【レッスン内容】

  • イントロレッスンでの基礎をもとに、
    「見る」「聞く」「話す」「触れる」
    などのテーマ別に日常の動作への
    応用法の指導
  • それぞれの方の必要性に応じた
    ワークの当てはめ方のご提案

【レッスン回数/タイミング】
最初は特に1ヶ月に2回くらいの
ペースでの受講がお勧め
1回レッスン所要時間 約1時間15分


レッスンお申し込みの前に

アレクサンダー・テクニークのレッスン受講に興味を持って頂き、ありがとうございます。
レッスンお申し込みの前に、必ず以下の項目の確認をお願いいたします。

  • アレクサンダー・テクニークは、医学的な治療やセラピーを目的としたものではありません。
  • アレクサンダー・テクニークは、特定の宗教、政治、思想団体等とは一切関係ありません。
  • 物品などの購入を勧めたりすることもありません。
  • アレクサンダー・テクニークの教師は、レッスンの中で様々な提案をすることがありますが、
    その提案を実行するかどうかについては、全て生徒さんの自由にお任せし、
    生徒さんの責任において選択して頂きます。
  • このワークは、無理なく自分のペースで進められる特徴がありますが、
    脳の習慣を変えていくので、個人差はありますが、とても大きな変化を経験する場合もあります。
    心療内科、カウンセリングに現在の時点でお通いの場合、服薬治療をしていらっしゃる場合は、
    必ず、担当の医師、カウンセラーとご相談の上、ご受講ください。

キャンセルポリシー

  • 予約したレッスンのキャンセルは、3日前までにご連絡下さい。
  • 3日前~前日までのキャンセルに関しては、レッスン料の50%を頂戴致します。
  • レッスン当日のキャンセル、または、ご連絡なしでレッスンに来られなかった場合レッスン料の100%を頂戴致します。
※自然災害や交通機関のトラブルなどが理由の場合は、この限りではありません。