Instagramを始めました！
2024年09月08日 22:59
9月になりましたが、
まだまだ東京では暑い日が続いていて、
エアコンが手放せないですね。
それでも、夜には秋の虫の声がして、
盛夏ほどの蒸し暑さは落ち着いてきた
気がしています。
皆さんはどんな夏を過ごされましたか？
8月はBlog更新できませんでしたが、
Instagramを開設し、そちらの方で、このワークの説明や、
アレクサンダー・テクニークとの関係、
私の体験などを、毎日絵図に表して、
文字投稿を続けてきました。
ようやく、実践に入るところまで来たので、
初LIVEをしました！
ここから、出来るだけ、LIVEで、
このワークの真髄をお伝えしていこうと
考えています。
このワークは、基本的に
HSPとしての生きづらさを
抱えていた私が
アレクサンダー・テクニークの先生になるための
修行を重ねるうちに、
特別な観察スキルを身につけ、
生きやすくなった体験から生まれています。
まずは、その「自分への注意の向け方」を
身につけ、さらにその注意の向け方を用いながら
刺激に反応する前に「止まる」技を身につけていきます。
LIVEでも基礎的な部分からやっていきますので
ぜひフォローをお願いします！
https://www.instagram.com/aki_hsp_bodymind_support?igsh=eHZlY3E3bTY2cDg3&utm_source=qr
